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Mon séjour détox au Palace Merano, une des meilleures cures au monde
13 DéCEMBRE . 2024
Niché au cœur des Alpes italiennes, ce palace qui accueille en secret des célébrités depuis trois décennies est une véritable institution de la cure détox. Durant six jours, j’ai troqué mes habitudes gourmandes contre un programme intensif de détox, savamment orchestré par l’équipe médicale du Dr Max. Voici le récit d’une expérience aussi rigoureuse qu’enrichissante, au bout de laquelle on renaît allégé physiquement et mentalement.
©Palace.Merano
Dès mon arrivée, le ton est donné. Une Mercedes aux vitres fumées m’attend à l’aéroport de Venise en Italie. À bord, je savoure ce premier aperçu de la vie de palace bercé par le confort de la limousine. Après trois heures de route à travers des paysages montagnards, le Palace Merano se dévoile : une façade majestueuse, des jardins impeccablement entretenus et en arrière-plan, les cimes enneigées du Tyrol du Sud. L’accueil est à la hauteur du décor de film. Un majordome m’accompagne jusqu’à ma chambre, dont le balcon offre une vue imprenable sur les montagnes et la piscine. À peine le temps de m’installer que je reçois mon programme : la cure Revital Detox. Le lendemain, je serai attendu dès 8 heures pour un bilan médical complet.
Jour 1 : Prise en main et premières sensations
Mon séjour minceur débute par une visite chez le médecin car ici, chaque cure basée sur la méthode Henri Chenot est personnalisée. Analyses sanguines, densitométrie osseuse, évaluation de la masse musculaire et grasse : tout est passé au crible. Cette précision médicale est rassurante, même si le niveau de contrôle peut surprendre. En parallèle, la diététicienne me briefe sur les repas : fruits frais et tisanes le matin, petits plats frugaux à midi et le soir. Adieu les excès, bienvenue à la simplicité gastronomique. Les premiers soins arrivent : bain aux huiles essentielles et enveloppement de boue. Ces moments de détente sont entrecoupés de séances de coaching sportif. Marches rapides dans les montagnes environnantes, musculation en salle… Chaque activité est pensée pour ré-énergiser le corps en douceur. La fatigue s’installe vite, mais un massage relaxant achève cette journée en beauté.
©Palace.Merano
Jour 2 : Légèreté et discipline
Le réveil sonne tôt et je pars à jeun pour ma deuxième série d’analyses. Le corps, encore un peu endormi, commence à sentir les effets de la détox : une légère sensation de flottement, mais rien d’inquiétant. La matinée s’enchaîne avec des soins thermaux : hydromassages, enveloppements et un traitement énergétique qui stimule des points stratégiques via des électrodes. Le déjeuner frugal surprend avec sa simple assiette de légumes vapeur, accompagnée d’une sauce légère, suivie d’une tisane. Pourtant, je dois admettre que la satisfaction est là. Le palais s’adapte et redécouvre des saveurs oubliées. L’après-midi est consacrée à un entraînement en extérieur : randonnée rapide à travers les vergers et vignobles. La vue sur Merano – un mélange unique de paysages méditerranéens et magnificence des Alpes – est spectaculaire, presque au point de me faire oublier la faim.
©Palace.Merano
Jour 3 : Le défi du jeûne
Le troisième jour marque une étape redoutée : 24 heures de jeûne. Les premières heures passent rapidement rythmées par des activités variées : séance de VTT, soins et piscine. Mais à mesure que la journée avance, la faim se fait sentir. La tisane du soir devient un véritable festin. Paradoxalement, cette privation crée une nouvelle forme de bien-être. Le corps semble plus léger, l’esprit plus clair. Je m’endors tôt, porté par une fatigue saine et réparatrice.
©Palace.Merano
Jour 4 à 6 : Routine et renaissance
Les jours suivants s’enchaînent dans une routine bien rodée. Chaque matin, je découvre avec un mélange d’appréhension et de curiosité mon poids sur la balance. Le chiffre descend lentement mais sûrement. Plus qu’un simple amaigrissement, c’est une sensation de purification intérieure qui domine. Les séances de massage deviennent mon moment préféré. Chaque jour, une zone différente du corps est travaillée, aidant à éliminer les tensions accumulées. L’après-midi, les activités sportives en extérieur offrent une bouffée d’air frais et un panorama à couper le souffle.
©Palace.Merano
Dernier jour : Un retour transformé
Le sixième jour arrive trop vite. Le moment des adieux au Palace approche, mais je repars avec bien plus qu’une silhouette affinée. Mon esprit est apaisé, mes habitudes alimentaires repensées. La limousine qui me ramène à l’aéroport clôt en douceur cette parenthèse dans un univers parallèle. De retour chez moi, les bienfaits de cette cure se font encore sentir. Mes repas sont plus légers, mes journées plus dynamiques. Le Palace Merano ne m’a pas seulement offert une cure de détox, il m’a initié à un art de vivre.
©Palace.Merano
